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🥗 La salade petit budget 😍🔥 Haricots Rouges Thon Carottes

Publiée le 28 septembre 2026

Une salade complète, économique et prête en quelques minutes 😍 Les haricots rouges apportent le côté rassasiant, le thon complète parfaitement le repas et les carottes ajoutent une touche fraîche et croquante. 🥗 INGRÉDIENTS — 4 PERSONNES • 500 g de haricots rouges égouttés • 280 g de thon égoutté • 3 carottes • 3 cuillères à soupe d’huile • 1 cuillère à soupe de vinaigre • 1 cuillère à café de moutarde • Sel et poivre 👩‍🍳 PRÉPARATION 1. Égoutte les haricots rouges. 2. Rince-les soigneusement sous l’eau froide puis laisse-les s’égoutter. 3. Épluche les carottes et râpe-les. 4. Égoutte le thon puis émiette-le. 5. Mélange l’huile, le vinaigre et la moutarde. 6. Réunis les haricots rouges, les carottes et le thon dans un saladier. 7. Verse la vinaigrette, sale et poivre. 8. Mélange délicatement puis réserve au frais jusqu’au repas. ⏱️ Préparation : 15 minutes 🔥 Cuisson : aucune 🍽️ Pour 4 personnes ❄️ Conservation : jusqu’à 2 jours au réfrigérateur Abonne-toi pour découvrir d’autres repas simples, familiaux et petit budget ❤️ #SaladePetitBudget #HaricotsRouges #SaladeAuThon #RepasDuMidi #MaCuisineFacile salade haricots rouges thon carottes, salade petit budget, salade de haricots rouges, salade au thon facile, déjeuner économique, salade complète, repas du midi rapide, recette sans cuisson, lunch box facile, salade qui cale, MaCuisineFacile